Cách sử dụng bàn chải lưng cho những vùng khó với tới

Câu trả lời nhanh

Đứng quay lưng về phía vòi sen, làm ướt da hoàn toàn, sau đó dùng bàn chải dài cán để chà theo các đường ngang ngắn từ eo lên đến bả vai. Giữ áp lực nhẹ, làm từng vùng và xả sạch dụng cụ sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn có mụn ở lưng, hãy dùng bàn chải lông mềm và tránh chà xát lên bất kỳ nốt mụn nào đang bị viêm.

Chuẩn bị vòi sen để dễ dàng tiếp cận lưng

Trước khi chà, hãy điều chỉnh vòi sen để nước chảy xuống lưng thay vì chảy vào mặt. Vòi sen cầm tay rất hữu ích vì bạn có thể hướng nước giữa các lần chà để giữ ẩm cho da và xà phòng trôi đi khi bạn làm. Giữ hai chân hơi rộng và hơi khuỵu gối; điều này hạ thấp vai và giúp dễ dàng tiếp cận vùng lưng giữa mà không cần gắng sức. Nếu vòi sen của bạn có ghế ngồi tích hợp hoặc bạn dùng ghế tắm, hãy ngồi để chà lưng dưới và đứng để chà lưng trên.

Chọn bàn chải phù hợp với làn da của bạn

Bàn chải dài cán giúp với tới mà không cần dùng vai. Hãy tìm loại có cán đủ dài để tay bạn ở phía trước vai khi lông bàn chải chạm vào lưng giữa. Đối với sử dụng hàng ngày, hãy chọn lông mềm hơn; để tẩy tế bào chết thỉnh thoảng trên da dầu, lông cứng hơn là phù hợp. Nếu da bạn nhạy cảm hoặc bạn bị mụn lưng, bàn chải mềm hơn hoặc bề mặt chà nhẵn là điểm khởi đầu an toàn hơn. Dù bạn chọn loại nào, nó phải cảm thấy thoải mái trong tay khi cánh tay bạn cong, không chỉ khi bạn duỗi thẳng tay.

Làm từng vùng thay vì chà khắp nơi

Chia lưng của bạn thành bốn vùng: dưới trái, dưới phải, trên trái, trên phải. Chà từng vùng một với năm đến tám đường chà nhẹ, sau đó chuyển sang vùng tiếp theo. Điều này ngăn bạn chà quá kỹ một chỗ trong khi cố gắng với tới chỗ khác. Sử dụng các đường chà ngang cho lưng dưới và vòng tròn nhỏ cho bả vai, nơi da nằm trên xương. Tránh chà xát cột sống; các điểm xương ở đó không cần tẩy tế bào chết và dễ bị kích ứng.

Xả sạch, lau khô và bảo quản bàn chải đúng cách

Sau khi hoàn tất, xả sạch bàn chải dưới vòi nước ấm và vắt hoặc lắc bỏ nước thừa. Treo nó ở nơi không khí có thể lưu thông quanh lông bàn chải; giá đựng đồ tắm kín giữ ẩm và khuyến khích mùi hôi. Mỗi tuần một lần, rửa bàn chải với một ít xà phòng nhẹ và để khô hoàn toàn. Nếu lông bàn chải bắt đầu xẹp hoặc có mùi mốc, hãy thay bàn chải. Dụng cụ sạch là một phần của quy trình làm sạch lưng, không phải là tùy chọn thêm.

Quy trình chà lưng từng bước

1. Làm ướt hoàn toàn lưng của bạn: Để nước ấm chảy trên lưng bạn trong 30 đến 60 giây trước khi chà. Da khô và lông bàn chải khô tạo ra ma sát dẫn đến đỏ da. Điểm kiểm tra: da bạn nên cảm thấy trơn, không căng, trước khi bàn chải chạm vào.
2. Thoa một lượng nhỏ sữa rửa mặt: Cho một lượng sữa tắm hoặc xà phòng bằng đồng xu lên bàn chải hoặc trực tiếp lên lưng bạn. Quá nhiều bọt che khuất da và khiến bạn khó cảm nhận được mình đang dùng bao nhiêu lực. Lỗi thường gặp: thêm nhiều xà phòng khi bàn chải bị kéo thay vì thêm nước.
3. Chà theo các đường ngang ngắn: Bắt đầu từ lưng dưới và làm từng vùng lên trên, dùng lực nhẹ. Giữ cán bàn chải nghiêng để khuỷu tay của bạn thấp và thư giãn. Điểm kiểm tra: nếu vai bạn mỏi, bạn đang cầm quá cao trên cán.
4. Xả sạch giữa các vùng: Sử dụng vòi sen cầm tay hoặc một cốc nước để xả từng vùng trước khi chuyển sang vùng khác. Điều này cho phép bạn nhìn thấy da và dừng lại nếu da bắt đầu hồng hoặc cảm thấy nóng. Lỗi thường gặp: chà toàn bộ lưng trước khi xả, khiến xà phòng đọng lại trên da.
5. Thấm khô và dưỡng ẩm: Bước ra ngoài và thấm khô lưng bằng khăn sạch. Nếu da bạn cảm thấy căng, hãy thoa kem dưỡng ẩm nhẹ khi da còn hơi ẩm. Bước tiếp theo: nếu bạn bị mụn lưng, hãy sử dụng bàn chải mềm không quá hai hoặc ba lần một tuần và bỏ qua các nốt mụn đang bùng phát.

Sản phẩm hỗ trợ quy trình làm sạch lưng

• Bicarbonate Soda: Bicarbonate Soda là chất tẩy rửa tự nhiên cho giặt ủi và vệ sinh, với đặc tính khử mùi, chống vết bẩn và cắt dầu mỡ. Sử dụng nó để rửa bàn chải lưng và khu vực tắm để dụng cụ luôn tươi mới giữa các lần sử dụng.