วิธีใช้ที่ขัดหลังสำหรับบริเวณที่เอื้อมถึงยาก

คำตอบด่วน

ยืนหันหลังให้สายน้ำจากฝักบัว เปียกผิวให้ทั่ว จากนั้นใช้แปรงขัดหลังด้ามยาวขัดในแนวนอนสั้นๆ จากเอวขึ้นไปถึงสะบัก ใช้แรงกดเบาๆ ขัดเป็นส่วนๆ และล้างแปรงทุกครั้งหลังใช้ หากคุณมีสิวที่หลัง ให้ใช้แปรงขนนุ่มและหลีกเลี่ยงการขัดบริเวณที่อักเสบ

จัดห้องอาบน้ำให้เข้าถึงหลังได้ง่ายขึ้น

ก่อนขัด ให้ปรับฝักบัวให้น้ำไหลลงมาตามหลังแทนที่จะกระแทกหน้า ฝักบัวแบบมือถือช่วยได้เพราะคุณสามารถฉีดน้ำระหว่างจังหวะขัดเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและล้างสบู่ออกไปได้ วางเท้าให้ห่างกันเล็กน้อยและงอเข่าเล็กน้อย ซึ่งจะลดระดับไหล่ลงและทำให้ถึงกลางหลังได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเกร็ง หากห้องอาบน้ำมีที่นั่งในตัวหรือคุณใช้เก้าอี้อาบน้ำ ให้นั่งขัดหลังส่วนล่างและยืนขัดหลังส่วนบน

เลือกแปรงขัดที่เหมาะกับผิวของคุณ

แปรงขัดหลังด้ามยาวช่วยให้คุณเอื้อมถึงโดยที่ไหล่ไม่ต้องทำงาน มองหาด้ามที่ยาวพอให้มือของคุณอยู่หน้าไหล่เมื่อขนแปรงสัมผัสกลางหลัง สำหรับใช้ทุกวัน ให้เลือกขนแปรงที่นุ่มกว่า สำหรับการผลัดเซลล์ผิวเป็นครั้งคราวบนผิวมัน ขนแปรงที่แข็งกว่าก็ใช้ได้ดี หากผิวของคุณบอบบางหรือคุณมีสิวที่หลัง แปรงขนนุ่มหรือพื้นผิวแปรงเรียบเป็นจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัยกว่า ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร ควรรู้สึกสบายมือเมื่อแขนงอ ไม่ใช่แค่เมื่อเหยียดตรง

ขัดเป็นส่วนๆ แทนที่จะขัดทั่วทุกที่

แบ่งหลังของคุณออกเป็นสี่โซน: ซ้ายล่าง ขวาล่าง ซ้ายบน ขวาบน ขัดทีละโซนด้วยการปัดเบาๆ ห้าถึงแปดครั้ง จากนั้นจึงย้ายไปโซนถัดไป วิธีนี้ป้องกันไม่ให้คุณขัดจุดใดจุดหนึ่งมากเกินไปในขณะที่พยายามเอื้อมถึงอีกจุด ใช้จังหวะแนวนอนสำหรับหลังส่วนล่างและวงกลมเล็กๆ สำหรับสะบัก ซึ่งผิวหนังอยู่เหนือกระดูก หลีกเลี่ยงการขัดกระดูกสันหลังเอง จุดที่เป็นกระดูกตรงนั้นไม่จำเป็นต้องผลัดเซลล์ผิวและระคายเคืองง่าย

ล้าง เช็ดให้แห้ง และเก็บแปรงขัดอย่างถูกวิธี

หลังจากเสร็จ ให้ล้างแปรงขัดด้วยน้ำอุ่นแล้วบีบหรือสะบัดน้ำส่วนเกินออก แขวนไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทรอบขนแปรงได้ ที่ใส่ของในห้องอาบน้ำแบบปิดจะทำให้แปรงชื้นและส่งเสริมกลิ่นไม่พึงประสงค์ สัปดาห์ละครั้ง ให้ล้างแปรงขัดด้วยสบู่อ่อนๆ เล็กน้อยแล้วปล่อยให้แห้งสนิท หากขนแปรงเริ่มแบนหรือมีกลิ่นอับ ให้เปลี่ยนแปรงขัดใหม่ เครื่องมือที่สะอาดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำความสะอาดหลัง ไม่ใช่สิ่งพิเศษเพิ่มเติม

ขั้นตอนการใช้แปรงขัดหลังทีละขั้น

1. ทำให้หลังเปียกทั่ว: ปล่อยให้น้ำอุ่นไหลผ่านหลังของคุณเป็นเวลา 30 ถึง 60 วินาทีก่อนขัด ผิวแห้งและขนแปรงแห้งทำให้เกิดแรงเสียดทานซึ่งนำไปสู่รอยแดง จุดตรวจ: ผิวของคุณควรรู้สึกลื่น ไม่ตึง ก่อนที่แปรงขัดจะสัมผัส
2. ใช้คลีนเซอร์ปริมาณเล็กน้อย: ใส่สบู่เหลวหรือสบู่ก้อนขนาดเท่าเหรียญลงบนแปรงขัดหรือบนหลังโดยตรง ฟองมากเกินไปจะบดบังผิวหนังและทำให้รู้สึกยากว่าคุณใช้แรงกดมากแค่ไหน ข้อผิดพลาดทั่วไป: เติมสบู่เพิ่มเมื่อแปรงขัดฝืดแทนที่จะเติมน้ำ
3. ขัดในแนวนอนสั้นๆ: เริ่มที่หลังส่วนล่างแล้วขัดขึ้นไปเป็นส่วนๆ โดยใช้แรงกดเบาๆ จับด้ามแปรงให้เอียงเพื่อให้ข้อศอกอยู่ต่ำและผ่อนคลาย จุดตรวจ: หากไหล่ของคุณเมื่อย แสดงว่าคุณจับด้ามสูงเกินไป
4. ล้างระหว่างส่วน: ใช้ฝักบัวมือถือหรือถ้วยน้ำล้างแต่ละส่วนก่อนที่จะขยับไปส่วนถัดไป วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นผิวหนังและหยุดได้หากเริ่มมีสีชมพูหรือรู้สึกร้อน ข้อผิดพลาดทั่วไป: ขัดทั้งหลังก่อนล้าง ซึ่งทำให้สบู่ตกค้างบนผิวหนัง
5. ซับให้แห้งและให้ความชุ่มชื้น: ก้าวออกมาและซับหลังให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด หากผิวรู้สึกตึง ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาในขณะที่ผิวยังชื้นเล็กน้อย ขั้นตอนถัดไป: หากคุณมีสิวที่หลัง ให้ใช้แปรงขัดขนนุ่มไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์และหลีกเลี่ยงสิวที่กำลังอักเสบ

ผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนกิจวัตรการทำความสะอาดหลัง

• Biocarbonate Soda: Biocarbonate Soda เป็นน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติสำหรับซักผ้าและทำความสะอาด มีคุณสมบัติกำจัดกลิ่น ขจัดคราบ และตัดไขมัน ใช้ล้างแปรงขัดหลังและบริเวณห้องอาบน้ำเพื่อให้อุปกรณ์คงความสดใหม่ระหว่างการใช้งาน